Pompki na jednej ręce a Podciąganie australijskie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -26 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | +23 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | +54 kg | +89 kg |
| Elita | +89 kg | +132 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | -8 kg | +4 kg |
| Średnio zaawansowany | +12 kg | +26 kg |
| Zaawansowany | +36 kg | +51 kg |
| Elita | +61 kg | +78 kg |