Przysiad Zerchera a Wyciskanie w stylu wikinga
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Wyciskanie w stylu wikinga |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 156 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 242 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 347 lb |
| Elita | 444 lb | 465 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Wyciskanie w stylu wikinga |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 124 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 178 lb |
| Elita | 252 lb | 238 lb |