Uginanie przedramion w chwycie Zottmana a Uginanie przedramienia z hantlem w oparciu o udo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana | Uginanie przedramienia z hantlem w oparciu o udo |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 10 kg | 14 kg |
| Średnio zaawansowany | 18 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 28 kg | 30 kg |
| Elita | 40 kg | 40 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana | Uginanie przedramienia z hantlem w oparciu o udo |
|---|---|---|
| Początkujący | 5 kg | 5 kg |
| Nowicjusz | 7 kg | 8 kg |
| Średnio zaawansowany | 11 kg | 13 kg |
| Zaawansowany | 14 kg | 18 kg |
| Elita | 19 kg | 24 kg |