Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc a Uginanie przedramion z linką wyciągu nad głową
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc | Uginanie przedramion z linką wyciągu nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 35 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 57 kg |
| Elita | 136 kg | 83 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc | Uginanie przedramion z linką wyciągu nad głową |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 2 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 8 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 19 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 35 kg |
| Elita | 86 kg | 53 kg |