Martwy ciąg na prostych nogach a Przysiad bułgarski
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 134 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 200 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 284 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 224 lb |
| Elita | 490 lb | 318 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 104 lb | 46 lb |
| Średnio zaawansowany | 154 lb | 80 lb |
| Zaawansowany | 214 lb | 123 lb |
| Elita | 281 lb | 174 lb |