Martwy ciąg z użyciem wyciągu a Odwodzenie nogi z linką wyciągu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z użyciem wyciągu | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 131 lb | 103 lb |
| Zaawansowany | 213 lb | 185 lb |
| Elita | 309 lb | 286 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z użyciem wyciągu | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 49 lb | 32 lb |
| Średnio zaawansowany | 89 lb | 61 lb |
| Zaawansowany | 141 lb | 101 lb |
| Elita | 203 lb | 148 lb |