Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem a Podciąganie na drążku chwytem młotkowym
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -1 kg | -1 kg |
| Nowicjusz | +14 kg | +15 kg |
| Średnio zaawansowany | +32 kg | +34 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +55 kg |
| Elita | +73 kg | +77 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem | Podciąganie na drążku chwytem młotkowym |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +0 kg |
| Średnio zaawansowany | +9 kg | +10 kg |
| Zaawansowany | +21 kg | +21 kg |
| Elita | +33 kg | +33 kg |