Podrzut w rozkroku a Przysiad z wyciśnięciem hantli
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podrzut w rozkroku | Przysiad z wyciśnięciem hantli |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 151 lb | 28 lb |
| Średnio zaawansowany | 207 lb | 53 lb |
| Zaawansowany | 271 lb | 85 lb |
| Elita | 340 lb | 124 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podrzut w rozkroku | Przysiad z wyciśnięciem hantli |
|---|---|---|
| Początkujący | 67 lb | 11 lb |
| Nowicjusz | 92 lb | 20 lb |
| Średnio zaawansowany | 123 lb | 32 lb |
| Zaawansowany | 158 lb | 46 lb |
| Elita | 196 lb | 62 lb |