Pompki na jednej ręce a Pompki w staniu na rękach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 kg | -19 kg |
| Nowicjusz | -1 kg | +0 kg |
| Średnio zaawansowany | +22 kg | +23 kg |
| Zaawansowany | +49 kg | +51 kg |
| Elita | +78 kg | +81 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na jednej ręce | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | -4 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | +12 kg | +15 kg |
| Zaawansowany | +30 kg | +34 kg |
| Elita | +51 kg | +54 kg |