Prostowanie biodra a Podciąganie australijskie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie biodra | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | +17 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | +69 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | +132 kg | +89 kg |
| Elita | +203 kg | +132 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie biodra | Podciąganie australijskie |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | +15 kg | +4 kg |
| Średnio zaawansowany | +56 kg | +26 kg |
| Zaawansowany | +106 kg | +51 kg |
| Elita | +161 kg | +78 kg |