Prostowanie pleców na maszynie a Pompki na poręczach na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie pleców na maszynie | Pompki na poręczach na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 69 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 109 kg |
| Zaawansowany | 150 kg | 148 kg |
| Elita | 199 kg | 190 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie pleców na maszynie | Pompki na poręczach na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 46 kg | 41 kg |
| Średnio zaawansowany | 71 kg | 60 kg |
| Zaawansowany | 101 kg | 82 kg |
| Elita | 134 kg | 107 kg |