Pompki na poręczach na maszynie siedząc a Prostowanie pleców na maszynie
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach na maszynie siedząc | Prostowanie pleców na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 109 kg | 105 kg |
| Zaawansowany | 148 kg | 150 kg |
| Elita | 190 kg | 199 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Pompki na poręczach na maszynie siedząc | Prostowanie pleców na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 41 kg | 46 kg |
| Średnio zaawansowany | 60 kg | 71 kg |
| Zaawansowany | 82 kg | 101 kg |
| Elita | 107 kg | 134 kg |