Przyciąganie stóp do drążka a Unoszenie nóg na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przyciąganie stóp do drążka | Unoszenie nóg na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -17 lb | -8 lb |
| Nowicjusz | +26 lb | +37 lb |
| Średnio zaawansowany | +79 lb | +90 lb |
| Zaawansowany | +139 lb | +151 lb |
| Elita | +204 lb | +217 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przyciąganie stóp do drążka | Unoszenie nóg na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -15 lb | -11 lb |
| Nowicjusz | +13 lb | +21 lb |
| Średnio zaawansowany | +44 lb | +59 lb |
| Zaawansowany | +80 lb | +103 lb |
| Elita | +118 lb | +149 lb |