Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Jeffersona | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 89 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 166 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 272 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 404 lb | 345 lb |
| Elita | 554 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Jeffersona | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 84 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 154 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 245 lb | 192 lb |
| Elita | 351 lb | 252 lb |