Przysiad przedni a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 61 kg |
| Nowicjusz | 77 kg | 91 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 129 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 173 kg |
| Elita | 172 kg | 222 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad przedni | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 70 kg |
| Zaawansowany | 83 kg | 97 kg |
| Elita | 104 kg | 128 kg |