Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad | Przysiad na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | +4 lb | -43 lb |
| Nowicjusz | +128 lb | +9 lb |
| Średnio zaawansowany | +296 lb | +75 lb |
| Zaawansowany | +503 lb | +154 lb |
| Elita | +737 lb | +241 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad | Przysiad na jednej nodze |
|---|---|---|
| Początkujący | -38 lb | -37 lb |
| Nowicjusz | +52 lb | +1 lb |
| Średnio zaawansowany | +178 lb | +49 lb |
| Zaawansowany | +336 lb | +106 lb |
| Elita | +517 lb | +168 lb |