Przysiad z półsztangą a Przysiad Zerchera
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 290 lb | 345 lb |
| Elita | 402 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 109 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 192 lb |
| Elita | 216 lb | 252 lb |