Przysiad z wyciśnięciem hantli a Podrzut na unik
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem hantli | Podrzut na unik |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 lb | 99 lb |
| Nowicjusz | 28 lb | 141 lb |
| Średnio zaawansowany | 53 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 85 lb | 252 lb |
| Elita | 124 lb | 316 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem hantli | Podrzut na unik |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 20 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 32 lb | 113 lb |
| Zaawansowany | 46 lb | 143 lb |
| Elita | 62 lb | 174 lb |