Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 284 lb |
| Elita | 444 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 102 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 149 lb |
| Elita | 252 lb | 202 lb |