Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 51 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 121 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 361 lb |
| Elita | 444 lb | 521 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 27 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 153 lb |
| Elita | 252 lb | 215 lb |