Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Uginanie nadgarstka |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 6 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 41 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 71 kg |
| Elita | 201 kg | 109 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Uginanie nadgarstka |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 1 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 9 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 24 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 46 kg |
| Elita | 114 kg | 74 kg |