Przysiady Sissy a Przysiad na jednej nodze pistolet
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiady Sissy | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -28 lb | -29 lb |
| Nowicjusz | +34 lb | +12 lb |
| Średnio zaawansowany | +113 lb | +62 lb |
| Zaawansowany | +207 lb | +121 lb |
| Elita | +311 lb | +184 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiady Sissy | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -25 lb | -24 lb |
| Nowicjusz | +16 lb | +1 lb |
| Średnio zaawansowany | +68 lb | +32 lb |
| Zaawansowany | +128 lb | +65 lb |
| Elita | +194 lb | +102 lb |