Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń a Przenoszenie sztangi za głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Przenoszenie sztangi za głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | -33 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | +31 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | +112 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | +208 lb | 160 lb |
| Elita | +314 lb | 224 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Przenoszenie sztangi za głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | 14 lb |
| Nowicjusz | +15 lb | 31 lb |
| Średnio zaawansowany | +62 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | +116 lb | 85 lb |
| Elita | +174 lb | 120 lb |