Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem a Przywodzenie nóg na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem | Przywodzenie nóg na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 108 lb | 83 lb |
| Nowicjusz | 148 lb | 141 lb |
| Średnio zaawansowany | 196 lb | 218 lb |
| Zaawansowany | 250 lb | 313 lb |
| Elita | 309 lb | 418 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem | Przywodzenie nóg na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 51 lb |
| Nowicjusz | 85 lb | 92 lb |
| Średnio zaawansowany | 115 lb | 147 lb |
| Zaawansowany | 150 lb | 216 lb |
| Elita | 188 lb | 293 lb |