Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu a Brzuszki z linkami wyciągu górnego
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu | Brzuszki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 25 kg | 41 kg |
| Średnio zaawansowany | 41 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 61 kg | 95 kg |
| Elita | 84 kg | 128 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu | Brzuszki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 16 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 26 kg | 48 kg |
| Zaawansowany | 38 kg | 72 kg |
| Elita | 51 kg | 98 kg |