Uginanie przedramion w chwycie Zottmana a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 21 lb | 29 lb |
| Średnio zaawansowany | 39 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 62 lb | 68 lb |
| Elita | 89 lb | 93 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 lb | 9 lb |
| Nowicjusz | 16 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 23 lb | 27 lb |
| Zaawansowany | 32 lb | 41 lb |
| Elita | 41 lb | 56 lb |