Uginanie przedramion z hantlami a Uginanie przedramion w chwycie Zottmana
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 13 kg | 10 kg |
| Średnio zaawansowany | 21 kg | 18 kg |
| Zaawansowany | 31 kg | 28 kg |
| Elita | 42 kg | 40 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 5 kg |
| Nowicjusz | 7 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 12 kg | 11 kg |
| Zaawansowany | 18 kg | 14 kg |
| Elita | 25 kg | 19 kg |