Uginanie przedramion z hantlami a Uginanie przedramion w chwycie Zottmana
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 9 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 21 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 39 lb |
| Zaawansowany | 68 lb | 62 lb |
| Elita | 93 lb | 89 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 lb | 10 lb |
| Nowicjusz | 16 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 27 lb | 23 lb |
| Zaawansowany | 41 lb | 32 lb |
| Elita | 56 lb | 41 lb |