Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej a Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 22 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 73 kg | 97 kg |
| Elita | 107 kg | 136 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 2 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 10 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 25 kg | 37 kg |
| Zaawansowany | 45 kg | 60 kg |
| Elita | 70 kg | 86 kg |