Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia a Szrugsy z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia | Szrugsy z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 34 kg | 42 kg |
| Zaawansowany | 51 kg | 62 kg |
| Elita | 71 kg | 85 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia | Szrugsy z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 12 kg | 14 kg |
| Średnio zaawansowany | 20 kg | 25 kg |
| Zaawansowany | 29 kg | 39 kg |
| Elita | 39 kg | 54 kg |