Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną a Wiosłowanie hantlą jednorącz
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną | Wiosłowanie hantlą jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 49 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 78 lb | 91 lb |
| Zaawansowany | 115 lb | 129 lb |
| Elita | 156 lb | 171 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną | Wiosłowanie hantlą jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 32 lb |
| Średnio zaawansowany | 47 lb | 48 lb |
| Zaawansowany | 69 lb | 67 lb |
| Elita | 94 lb | 88 lb |