Wyciskanie Z a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 91 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 176 lb | 185 lb |
| Elita | 226 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 65 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 96 lb | 102 lb |
| Elita | 130 lb | 135 lb |