Wyciskopodrzut a Przysiad z wyciśnięciem sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 88 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 129 lb | 109 lb |
| Średnio zaawansowany | 180 lb | 160 lb |
| Zaawansowany | 240 lb | 221 lb |
| Elita | 305 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskopodrzut | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 46 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 69 lb |
| Średnio zaawansowany | 101 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 132 lb |
| Elita | 167 lb | 169 lb |