Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki chodzone | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 63 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 224 lb |
| Elita | 267 lb | 318 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki chodzone | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 46 lb |
| Średnio zaawansowany | 74 lb | 80 lb |
| Zaawansowany | 113 lb | 123 lb |
| Elita | 158 lb | 174 lb |