Wykroki a Przysiad na jednej nodze pistolet
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | -29 lb |
| Nowicjusz | +71 lb | +12 lb |
| Średnio zaawansowany | +197 lb | +62 lb |
| Zaawansowany | +350 lb | +121 lb |
| Elita | +523 lb | +184 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki | Przysiad na jednej nodze pistolet |
|---|---|---|
| Początkujący | -25 lb | -24 lb |
| Nowicjusz | +40 lb | +1 lb |
| Średnio zaawansowany | +124 lb | +32 lb |
| Zaawansowany | +226 lb | +65 lb |
| Elita | +340 lb | +102 lb |