Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 81 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 116 kg | 157 kg |
| Elita | 156 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 50 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 71 kg | 87 kg |
| Elita | 94 kg | 114 kg |