Brzuszki klasyczne a Przyciąganie stóp do drążka
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Brzuszki klasyczne | Przyciąganie stóp do drążka |
|---|---|---|
| Początkujący | +16 lb | -17 lb |
| Nowicjusz | +133 lb | +26 lb |
| Średnio zaawansowany | +289 lb | +79 lb |
| Zaawansowany | +478 lb | +139 lb |
| Elita | +691 lb | +204 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Brzuszki klasyczne | Przyciąganie stóp do drążka |
|---|---|---|
| Początkujący | -25 lb | -15 lb |
| Nowicjusz | +65 lb | +13 lb |
| Średnio zaawansowany | +189 lb | +44 lb |
| Zaawansowany | +343 lb | +80 lb |
| Elita | +518 lb | +118 lb |