Brzuszki na maszynie siedząc a Wiosłowanie na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Brzuszki na maszynie siedząc | Wiosłowanie na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 102 lb | 147 lb |
| Średnio zaawansowany | 163 lb | 221 lb |
| Zaawansowany | 237 lb | 311 lb |
| Elita | 320 lb | 410 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Brzuszki na maszynie siedząc | Wiosłowanie na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 58 lb | 78 lb |
| Średnio zaawansowany | 96 lb | 118 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 166 lb |
| Elita | 197 lb | 220 lb |