Brzuszki rowerowe a Unoszenie nóg na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Unoszenie nóg na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +34 kg | +17 kg |
| Średnio zaawansowany | +94 kg | +41 kg |
| Zaawansowany | +169 kg | +69 kg |
| Elita | +253 kg | +98 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Unoszenie nóg na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -5 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +10 kg |
| Średnio zaawansowany | +73 kg | +27 kg |
| Zaawansowany | +130 kg | +47 kg |
| Elita | +195 kg | +68 kg |