Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Wspinaczka górska |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | +34 kg | +43 kg |
| Średnio zaawansowany | +94 kg | +116 kg |
| Zaawansowany | +169 kg | +205 kg |
| Elita | +253 kg | +308 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Wspinaczka górska |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +29 kg |
| Średnio zaawansowany | +73 kg | +80 kg |
| Zaawansowany | +130 kg | +142 kg |
| Elita | +195 kg | +211 kg |