Brzuszki z linkami wyciągu górnego a Odwodzenie nogi z linką wyciągu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 91 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 144 lb | 103 lb |
| Zaawansowany | 209 lb | 185 lb |
| Elita | 283 lb | 286 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego | Odwodzenie nogi z linką wyciągu |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 32 lb |
| Średnio zaawansowany | 106 lb | 61 lb |
| Zaawansowany | 158 lb | 101 lb |
| Elita | 217 lb | 148 lb |