Odwodzenie nogi z linką wyciągu a Brzuszki z linkami wyciągu górnego
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Odwodzenie nogi z linką wyciągu | Brzuszki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 5 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 41 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 95 kg |
| Elita | 130 kg | 128 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Odwodzenie nogi z linką wyciągu | Brzuszki z linkami wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 14 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 28 kg | 48 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 72 kg |
| Elita | 67 kg | 98 kg |