Brzuszki z linkami wyciągu górnego a Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego | Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 41 kg | 22 kg |
| Średnio zaawansowany | 65 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 95 kg | 73 kg |
| Elita | 128 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego | Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 2 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 10 kg |
| Średnio zaawansowany | 48 kg | 25 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 45 kg |
| Elita | 98 kg | 70 kg |