Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Burpees | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -19 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +84 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +159 kg | +154 kg |
| Elita | +244 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Burpees | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -19 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +55 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +107 kg | +64 kg |
| Elita | +166 kg | +95 kg |