Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 115 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 190 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 284 lb | 303 lb |
| Elita | 392 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 102 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 149 lb | 182 lb |
| Elita | 202 lb | 230 lb |