Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 115 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 190 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 284 lb | 382 lb |
| Elita | 392 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 102 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 149 lb | 232 lb |
| Elita | 202 lb | 303 lb |