Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 284 lb |
| Elita | 518 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 102 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 149 lb |
| Elita | 292 lb | 202 lb |