Martwy ciąg na jednej nodze a Dzień dobry
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 86 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 129 kg |
| Elita | 145 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 46 kg |
| Zaawansowany | 51 kg | 68 kg |
| Elita | 71 kg | 92 kg |