Martwy ciąg na jednej nodze a Dzień dobry
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 115 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 190 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 284 lb |
| Elita | 320 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Dzień dobry |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 102 lb |
| Zaawansowany | 111 lb | 149 lb |
| Elita | 157 lb | 202 lb |