Martwy ciąg na jednej nodze a Przysiad bułgarski
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 14 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 36 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 102 kg |
| Elita | 145 kg | 144 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 36 kg |
| Zaawansowany | 51 kg | 56 kg |
| Elita | 71 kg | 79 kg |